晴美のブライダルレッスン☆

皆さまこんにちは

3月に入りましたが、まだまだ寒さが残る一日ですね

そんな寒い一日の終わりにはゆっくりとお風呂に浸かってお休みになる事をオススメ致します

そこで本日は美肌にきく入浴法です

 

お湯の温度はほどよい熱さが適温。リラックスしたい時はぬるめの38～39℃、

シャキッとしたい時は少し熱めの40～42℃に。全身浴で10分程度におさえるのがベストです

毎日の気分によって入浴剤を変えるのも楽しみの一つですね

また、シャワーを使う時には少し体を温めた後で、水圧を利用したリンパマッサージがおすすめです

38℃ほどのシャワーを足先や手先から心臓へむかって強めにかけます

こうするとリンパの流れがよくなり、むくみを解消してくれますよ

体を洗う時は、液体ボディソープよりも固形石けんのほうが、肌の乾燥を防いでくれるのでおすすめです

毎日入るお風呂だからこそ美肌により近づくバスタイムにしませんか？

TAGAYA京都店スタイリスト　森田晴美