どの角度からも美しい花嫁様に…❤

みなさま、こんにちは。

本日もTAGAYAブログをご覧頂きまして、

誠にありがとうございます

　

フィッティングにて花嫁様が特に気にされることの1つ…

それは“背中のお肉”です

　

普段、なかなか出すことのない背中ですが

ドレス姿だとバックスタイルがどうしても気になってきます…。

　

今回はそんな花嫁様の悩みを少しでも軽くするため、

すぐ出来る簡単なエクササイズを京都店Stylist森がご紹介致します！

　

◆エクササイズⅠ◆

１.腕を脇腹にピッタリと付け、手の平を上に向けるように、肘を90度に曲げる

２.肘の位置をその場所に保ったまま、肘から先だけを両サイドに開いていく

背中が寄って胸が開いていく結果、手の平がサイドに開く意識が大切です！

また、肩甲骨（けんこうこつ）を動かしていることを意識するとさらに効果UP！！

　

◆エクササイズⅡ◆

１.椅子に浅く腰かけ、テーブル）のヘリに手の平の付け根をあてる

２.肘と脇腹をくっつけた状態がスタートポジション（上半身はすこし前傾してもOK）

３.吸った息を吐きながら胸をデスクのヘリに近付けていく

４.このときに”胸を広く保つこと”と”脇を閉じて行うこと”がPOINT

こちらも肩甲骨を動かしていることを意識するとさらに効果UPです！！

 

　

 

ドレスを着て、少しでもお背中が気になった花嫁様。

ぜひエクササイズを取り入れてみてくださいね

美しいバックスタイルを手に入れましょう！　

 

TAGAYA京都店　　森　雪

075-256-4500

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